Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 65,97g | Prot: 134,90g | Karb: 319,04g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Gembus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Siang: Kue Bolu. Makan Malam: Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tempe Gembus, Tomat Merah. Camilan/Lainnya: Teh Tawar, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Susu (Susu Murni). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TSatria
|