|
Makan malem yg super telat. Roti panggang plus ayam suwir asam manis
|
976 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 41,47g | Karb: 114,23g.
Makan Siang: Kaldu Ayam, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Saus Tiram, Telur Goreng, Dada Ayam, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Sirup Maple, 100% Sirup Maple , Popcorn Rasa Keju, Cahkwe, Mariza Peanut Butter Spread, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maizera
|