Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 17,49g | Prot: 47,72g | Karb: 135,78g.
Makan Pagi: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Merah, Champ Chicken Nugget, Kismis (tanpa Biji), Madu, Chia Seed, Yakult Yakult. Makan Siang: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol. Makan Malam: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Arab. Camilan/Lainnya: Nangka, Pepaya, Telur Ceplok. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifia591
|