|
juli 2019 vs januari 2020
|
839 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 55,58g | Karb: 102,52g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Sambal Goreng, Tumis Buncis, Sayap Ayam, Kepiting, Nasi Putih. Makan Malam: Bakmi GM Bakmi Jawa, Hati Ayam. Camilan/Lainnya: Oreo Mini Oreo Strawberry, Arnott's Good Time. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Jadi tambah seger mbak nya ya
13 Jan 20 oleh anggota: bahagiani np
|
14 Jan 20 oleh anggota: anin amalia
|
16 Jan 20 oleh anggota: yulimrd
|
yulimrd banyak kak tapi paling sering angkat beban..
17 Jan 20 oleh anggota: anin amalia
|
Bagi tips diet dong kak☺️
06 Feb 20 oleh anggota: aulianp15
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anin amalia
|