Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 52,14g | Prot: 96,81g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Myprotein Impact Whey Isolate, Melilea Susu Kedelai. Makan Siang: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem. Makan Malam: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannah8101
|