Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 40,79g | Karb: 77,02g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Flimty Flimty. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Custard. Makan Malam: Nasi Merah, Ceker. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Green Tea. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|