|
bismillah ,mulai lagi
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 68,11g | Karb: 101,04g.
Makan Pagi: Buah Naga, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Tahu Kukus, Pepes Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Cedea Fish Roll, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Pepes Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amnanda
|