|
|
1137 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 86,47g | Karb: 126,78g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Fried Tofu . Makan Siang: Tomato Juice, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice, Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msLusia
|