Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 132,40g | Karb: 238,71g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Aunt Millie's Giant White Bread, Coffee. Makan Siang: Great Value Saltine Crackers, Great Value Hot Dog Chili Sauce, Campbell's Vegetable Beef Soup, Bar-S Foods All Beef Hot Dogs, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Lay's Wavy Original Potato Chips. Makan Malam: Great Value Saltine Crackers, Broccoli Flower Clusters , StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style, Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Roma Tomatoes. Camilan/Lainnya: Angie's Kettle Corn, Terra Sea Salt Sweet Potato Chips, Oreo Chocolate Peanut Butter Pie, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 59 menit, Istirahat - 13 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|