|
warnanya bagus....
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
963 kkal
|
Lemak: 18,16g | Prot: 41,68g | Karb: 169,98g.
Makan Pagi: Madu, Kurma. Makan Malam: Putih Telur Matang, Bihun Goreng, Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kaldu Ayam, Kubis, Kecambah, Telur Rebus, Tahu Bacem, Nasi Merah, Pisang, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Kismis Emas (tanpa Biji). lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Yoga - 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|