|
Semangat!! seneng banget belum 1 minggu udah turun 1,2 kg 😁
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2019:
|
1765 kkal
|
Lemak: 87,33g | Prot: 91,78g | Karb: 152,28g.
Makan Pagi: Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Saus Sambal, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Kentang Tumbuk. Makan Siang: Terung Dimasak, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Malam: So Nice Sosis Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Royco Royco Ayam, Royco Royco Ayam, ABC Saus Sambal, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Telur Asin, Marimas Nanas, Siantar Top Go! Potato, Delfi Twister Minis Black, Susu Murni Nasional Stroberi. lagi...
|
|