|
Event di penghujung tahun di tutup oleh FunRunindomaret 2019 mantap....insya allah lanjut mulai tahun depan....tetap sehat gaes...dan semangat
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2019:
|
1364 kkal
|
Lemak: 63,50g | Prot: 65,07g | Karb: 140,77g.
Makan Pagi: Pepaya, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Makan Siang: Bakwan, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dokenk
|