Daftar  |  Masuk
dpt info lg dr google

Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
1429 kkal Lemak: 46,29g | Prot: 105,19g | Karb: 171,56g.   Makan Pagi: Yakult Yakult, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Makan Siang: Daun Singkong, Tahu Kukus, Bayam, Buncis, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Indofood Laksa Ala Singapura, Mentimun (Kupas), Pecel, Tempe. Camilan/Lainnya: Yeo's Soy Bean Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rempeyek, Chia Seed, Pepaya. lagi...
1532 kkal Latihan: Aerobik - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 4 menit. lagi...

13 Suporter    Dukung   

Komentar 
waah iya kaah 😱kemaren asy bikin smooties isinya pisang tomat dan timun 🤤 smg gak pengaruh apa apa 😥 kan baru sekali 
01 Des 19 oleh anggota: mamafizi
Hehee.. Ya gpp, sebaik nya lain kali jangan di campur. 😊😊 
01 Des 19 oleh anggota: miny wan
Iya 😁 makasih infonya jadi bisa antisipasi 
01 Des 19 oleh anggota: mamafizi
kalo aku sih ga masalah makan keduanya..perutku juga ga masalah. tp klo masalahnya kesehatan, ga lagi deh aku barengin kalo makannya 
01 Des 19 oleh anggota: insrinawaticaruban
@mamafizi: oke mbk sama2. Aq jg bisa lebih teliti memilah makanan. 😊 
01 Des 19 oleh anggota: miny wan
@insrinawaticaruban: ya setelah tau lebih baik kan mnjaga ya mbk. Aq dlu jg ga tau pernah jg makan timun tomat brsamaan 😊😊 
01 Des 19 oleh anggota: miny wan
iyaaa... aq pnh juga dpat info itu,, langsung berhenti tomat+timun,,,padahal doyan banget setiap maksi pasti timun tomat, ,,hiks 
01 Des 19 oleh anggota: ummi_nay
@ummi_nay: iya ya, apa lg klw beli nasgor. Tomat ma timun pasti ketemu 😂😂 
01 Des 19 oleh anggota: miny wan
telat baca..baru makan nasgor sm timun..sm tomat..mudah2an ttp barokah g jd penyakit..aamiin..hehe 
01 Des 19 oleh anggota: saveQy
hampir tiap hri ngemil nya timun tomat padahal 😭😭 ternyata bgini pantes slalu perut rasa kembung,  
Waduh mbk,.. Lain kali jangan lg ya. Sy pun dlu jg ga tau. Tp stlha baca itu jg ga lagi2 sy. Hehee.. 
01 Des 19 oleh anggota: miny wan
@saveQy: yg udh trlanjur gpp anggab aja obat. Hehee.. Lain kali makan salah satu nya saja klw beli nasgor lg 😊😊 
01 Des 19 oleh anggota: miny wan
Trimakasih ilmu nya jd tau,, pdhl semua orang tau klo syur 2 itu sehat dan bagus untk kulit tp tdk bnyak orang tau klo mkn 2 benda ini bahaya, huhuhu lain kali makn nya sehari timun sehari tomat gtu aja ia berati hikz  
Hehee.. Iya sama2 mbk. Selain di fs bnyk jg info2 kesehatan di google. Klw brmanfaat, sy akan share ke fs.  
01 Des 19 oleh anggota: miny wan

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan miny wan


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.