|
hope i will get better 🍑 soon
Lihat Kalender Diet, 29 November 2019:
|
1196 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 38,22g | Karb: 204,56g.
Makan Pagi: Kopi, Sari Roti Roti Sandwich Rasa Pandan Isi Sarikaya. Makan Siang: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Emping Melinjo, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Merah. Makan Malam: Bawang Putih, Putih Telur Matang, Nasi Merah, Tepung Jagung, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Diamond Susu UHT Full Cream, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mangga, Pepaya, Nabati Cheese Wafer. lagi...
|
|
 Komentar
semangat kak! udh brp lama? bagi tips dong hihi
29 Nov 19 oleh anggota: dipp25
|
udh kliatan bagus tuh. semangat!!
29 Nov 19 oleh anggota: miny wan
|
mbak, apa makannya sesuai sama yang kalori anjuran fatsecret? atau cari di website lain? kayak calculator.net? soalnya aku bingung, BB aku kan 85 trus di fatsecret disuruh makan 1.700 per hari, kayak ketinggian nggak sih?
29 Nov 19 oleh anggota: SexyKu
|
berapa lama itu kak prosesnya
29 Nov 19 oleh anggota: dwiwaahyu
|
29 Nov 19 oleh anggota: firdanw99
|
HALOO TEMEN2 WKWK
Dipp : aku 1 tahun 6bulan hehe
Miny : semoga semakin baik mba
Sexyku : bisa coba hitung ulang kalau ragu hehe
Dwi : sudah dijawab yaaa
Firda : maaci mba
29 Nov 19 oleh anggota: Evemauren
|
29 Nov 19 oleh anggota: diylaa
|
01 Des 19 oleh anggota: pramestiarumm
|
01 Des 19 oleh anggota: pramestiarumm
|
01 Des 19 oleh anggota: angela shafira
|
Diyla : makasi❤
Pramestia : masi belum kok❤
Angela : maaci❤
01 Des 19 oleh anggota: Evemauren
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evemauren
|