Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2019
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48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 November 2019:
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1436 kkal
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Lemak: 35,12g | Prot: 46,66g | Karb: 241,90g.
Makan Siang: 焼き芋, 紋蔵庵 黒ごまかりん, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 業務スーパー カフェインレスコーヒー. Makan Malam: 堀川 マフラー (揚げかまぼこ), ゆで卵, キャベツ, 桃屋 キムチの素, ユウキ食品 コチュジャン, にんにく, 人参, 玉ねぎ. Camilan/Lainnya: ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ＆グレープフルーツ風味, グリコ ジャイアントコーン 大人の濃厚ショコラ, 調理したカボチャ, 焼き芋. lagi...
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1491 kkal
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Latihan:
きんとれ - 15 menit, Membaca - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Minminp
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