Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2013
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1874 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 52,61g | Karb: 356,14g.
Makan Pagi: Blueberry Yoghurt, UHT Skimmed Milk, Wholegrain Red Cherry Wheats. Makan Siang: Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Extra Light Cheese Triangle, Beanfeast, Baked Potato (Peel Eaten). Makan Malam: Instant No Added Sugar Custard, Carrot Cake Slice, Mushroom Risotto. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Grapes, Bananas, Mini Eggs. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Avid_eva
|