|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
|
1048 kkal
|
Lemak: 38,39g | Prot: 56,41g | Karb: 119,84g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Jagung Rebus, Tempe Bacem, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar. Makan Siang: Ikan Panggang, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Tumis Kangkung, Talas. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng. lagi...
|
|
3158 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baihaqi.R
|