Daftar  |  Masuk
Komunitas
Anggota
retaruth
Jurnal
20 Nov 19

Jurnal retaruth, 20 Nov 19

 
masih berjuang ,nikmatin prosesnya.
Lihat Kalender Diet, 20 November 2019:
1022 kkal Lemak: 35,37g | Prot: 42,14g | Karb: 139,58g.   Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Lumpia, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Seblak, Pepes Tahu, Nasi Putih. lagi...


Komentar 
tinggi brp kak ? 
19 Nov 19 oleh anggota: Dheeputri Indryan
Tinggi saya 154 
19 Nov 19 oleh anggota: retaruth
Beda 1cm kak sm aku😁 bb awal brp kak ? 
19 Nov 19 oleh anggota: Dheeputri Indryan
Sama kaya aku berat nya sekarang, aku dr 75 
20 Nov 19 oleh anggota: mc089662310249
@dheeputri:1cm mah gk terlalu ketara 😁,awal BB awal 60kg , 
20 Nov 19 oleh anggota: retaruth
@mc :wow dr 75 ke 57 brp lama kak? Olahraga nya ap? 
20 Nov 19 oleh anggota: retaruth
Iyaya , aku bb awal 61 kak 
20 Nov 19 oleh anggota: Dheeputri Indryan
@dheeputri :skrg brp BB nya? 
20 Nov 19 oleh anggota: retaruth
Baru 56,2kg kak 
20 Nov 19 oleh anggota: Dheeputri Indryan
@retaruth, 3 bulan an :)  
20 Nov 19 oleh anggota: mc089662310249
@retaruth, 3 bulan an :)  
20 Nov 19 oleh anggota: mc089662310249
@retaruth, 3 bulan an :)  
20 Nov 19 oleh anggota: mc089662310249
@retaruth, 3 bulan an :)  
20 Nov 19 oleh anggota: mc089662310249
@retaruth, 3 bulan an :)  
20 Nov 19 oleh anggota: mc089662310249
@mc : bertahap ya, nikamtin prosesnya😁 
20 Nov 19 oleh anggota: retaruth

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk. 		 
   


Sejarah Berat Badan retaruth

Lihat Riwayat Lengkap

Dapatkan aplikasi ini
    
Daftar Merek Hubungi Kami
Temukan orang | Syarat dan Ketentuan | Kebijakan Privasi | Laporkan Penyalahgunaan
© Hak Milik FatSecret 2024.
Indonesia