|
Terima kasih sobat2 FS yang sudah memberikan resep Nasi Goreng Kembang Kol. ternyata beneran enak dan super mengenyangkan wkwkwkwk #lol
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
809 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 35,30g | Karb: 87,82g.
Makan Pagi: Air, Ikan Bandeng Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Air, Pentol, Lay's Rumput Laut. Makan Malam: Air, Soto Daging, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Semangka. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite Zero, Aqua Air Mineral, Ote-ote. lagi...
|
|
 Komentar
09 Nov 19 oleh anggota: kwooseokyjachgg
|
Resepnya sama kyk bikin nasi goreng 😁 tapi nasi nya diganti kembang kol 😁
- Kembang kol secukupnya dibersihkan dulu (direndam air garam supaya kotorannya keluar), terus dihaluskan/diblender.
- Utk bumbunya: cabe rawit secukupnya, bawang merah 2 biji, bawang putih 1 biji, tomat kecil 1 biji, dihaluskan/diuleg.
- Panaskan minyak goreng (bisa pake minyak apa aja, aku pake olive oil), tumis bumbunya, terus aku pake 1 buah telur di orak arik, bisa ditambahkan lauk sesuka hati.
- Masukkan kembang kol yg sudah dihaluskan, tambahkan garam secukupnya (aku pake himalayan pink salt), tambahkan gula secukupnya (klo gak pake juga gpp sih krn kembang kol udah manis, sesuai selera), tambahkan saos tiram biar gurih, terakhir aku kasih saos sambal biar agak pedes lagi. Goreng sampai matang.
- Selamat mencoba 😁
10 Nov 19 oleh anggota: Lindya_Richardson
|
10 Nov 19 oleh anggota: kwooseokyjachgg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lindya_Richardson
|