|
pantesan aku kalau lewat di bilang buldoser wkwk ternyata emang iya :(
Lihat Kalender Diet, 10 November 2019:
|
1026 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 35,83g | Karb: 111,22g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Perkedel Jagung, Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Milo Milo Cube, Bango Kecap Manis Light, Perkedel Jagung, Frisian Flag Susu Jahe. Makan Siang: Pentol, Tempe, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Pole Dance - 6 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 29
 Komentar
wah keren kak sdh brpa lama diet nya? Makannnya apa aja?
Tb brpa?
09 Nov 19 oleh anggota: ANGRAINI93
|
09 Nov 19 oleh anggota: Afri25
|
09 Nov 19 oleh anggota: alyhanish1
|
cara dietnya gimana kak? olahraganya apa?
09 Nov 19 oleh anggota: ismahsty
|
sekarang sudah ga ada buldozer lewat lagi ya Kak 🤭🤭
09 Nov 19 oleh anggota: Gotropil
|
wuww mantap mbaa, btw congratass
09 Nov 19 oleh anggota: Markhatun
|
Mau tanya dong, kalau di menu makanan biasanya ada satuan masak, kering, hasil. Itu maksudnya apa ya Kak?
09 Nov 19 oleh anggota: yan_tama
|
09 Nov 19 oleh anggota: apriliyani_ar
|
09 Nov 19 oleh anggota: dewiles
|
Konsumsi makanan apa aja kak?
09 Nov 19 oleh anggota: noviekawardana
|
09 Nov 19 oleh anggota: nuruljinggan43
|
10 Nov 19 oleh anggota: binaaberry
|
10 Nov 19 oleh anggota: dea aditria
|
waahhh keren bgt kaa brp lama ka prosesnya?
10 Nov 19 oleh anggota: risaldw
|
10 Nov 19 oleh anggota: firdanw99
|
10 Nov 19 oleh anggota: firdanw99
|
10 Nov 19 oleh anggota: cahyaniis
|
Waaaaw. Semoga aku juga bisa😍
10 Nov 19 oleh anggota: anypaputungan
|
Waaahhh, aku harus lebih semangat nii 🔥🔥 (newbie)
10 Nov 19 oleh anggota: dreamofdream
|
mohon penjelasannya ya yg sudah berpengalaman di dunia perdietan. sy emak emak yg masih baru jd msh bingung dgn istilah yg ada. sy serong denger istilah tdee. TDEE itu apa y? apa berbeda dgn AKG, BMI dan BMR? klo AKG sy dsni 1700 dan BMR sy 1400an klo ngitung di kalkulatir BMR. lha trus yg TDEE tu dimana ngitungnya? klo ada yg berkenan menjelaskan sy sgt berterima kasih 🙇♀️🙇♀️
10 Nov 19 oleh anggota: mamafizi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocofatt
|