|
tutup makanan hr ni...trget minggu depan (4nov) insyallah mau diet GM..biar bs bw 85 kg..diet smbil puasa itu double bonus..pahala dpt(insyallah)sehat dpt eh langsing juga iya...chayo💪😎
Lihat Kalender Diet, 03 November 2019:
|
1279 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 61,10g | Karb: 165,30g.
Makan Siang: Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kupat Tahu, Tempe. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Camilan/Lainnya: Campina Hula Hula Kacang Hijau, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Kerupuk Asin, Tahu Goreng. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|