30 Okt 19 oleh anggota: nunungayuu
|
30 Okt 19 oleh anggota: nunungayuu
|
30 Okt 19 oleh anggota: laurencehelinahung
|
wihhh kerenn, brp bulan itu kak?
30 Okt 19 oleh anggota: andiniarista
|
30 Okt 19 oleh anggota: Adhe Surya
|
wow berapa bulan itu kak? tipsnya dong
30 Okt 19 oleh anggota: Risaayu
|
selamat ya udah mencapai target.. semoga aku juga bisa konsisten dietnya
30 Okt 19 oleh anggota: arihna
|
Halo kakak2, Aku dietnya udah mau masuk bulan ke 7 dari bulan Mei-Sekarang, Dari BB awal 96kg sekarang 65kg 😊
30 Okt 19 oleh anggota: chocomalt_
|
@arihna, wahh semangat kak pasti bisa 🤗
30 Okt 19 oleh anggota: chocomalt_
|
30 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
30 Okt 19 oleh anggota: aswandi1234
|
sebulan turun 4 kg an ya kak brrti. hebat euyyy. pasti no gorengan sama skali ya . mantab bgt bisa konsisten
30 Okt 19 oleh anggota: monica anjani
|
30 Okt 19 oleh anggota: ANGRAINI93
|
mantap.. kalau blh tau tipsnya ap kak? konsumsi brp kalori per hari? olhraganya ap aj kk?
30 Okt 19 oleh anggota: alingrace16
|
@aswandi1234 aku diet OCD kak, banyak minum air putih, makan nggak di bawah bmr, banyakin sayur dan buah 😊
30 Okt 19 oleh anggota: chocomalt_
|
@ANGRAINI93 TB ku 162 cm kak
30 Okt 19 oleh anggota: chocomalt_
|
kereeen. tipsnya bagi2 dong dek
30 Okt 19 oleh anggota: ameliakaristy
|
@alingrace16 Aku olahraganya gym kak, kalo nggak ada waktu soalnya sekolah pulang sore terus biasanya Dance workout sama Hiit cardio di rumah😂😂
30 Okt 19 oleh anggota: chocomalt_
|
Kereeeen 😍 mba turun sebanyak itu biar ga gelambir, olahraga nya angkat beban atau gmn mba?
30 Okt 19 oleh anggota: mbaksari
|
30 Okt 19 oleh anggota: cindy mariana
|