Daftar  |  Masuk

Jurnal omeysandra, 29 Okt 19


Lihat Kalender Diet, 29 Oktober 2019:
1549 kkal Lemak: 25,41g | Prot: 86,24g | Karb: 251,96g.   Makan Pagi: Putih Telur Matang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu, Madurasa Madu. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
1901 kkal Latihan: Zumba - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan omeysandra


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.