|
setelah 2hr ini makan ngawur bahkan sampe surplus.. hari ini back on track.. mari semangat pejuang diet !!
|
1427 kkal
|
Lemak: 55,96g | Prot: 57,72g | Karb: 179,38g.
Makan Pagi: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, V-Soy Soy Milk, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Snap Beans, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato. Makan Siang: Fried Tofu , Fried Egg, Bango Kecap Manis, White Rice. Makan Malam: Fried Egg, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: NutriSari Jeruk Peras, Bakwan, Mango. lagi...
|
|
 Komentar
itu ayamnya dipanggang ya kak
27 Okt 19 oleh anggota: DESI SINTA SETIANI
|
@DESI SINTA SETIANI .. Iyah sis. Pake teflon . Nggak lengket sama sekali. Cuma Kasi Lada aja. Tanpa garem udah gurih kok
28 Okt 19 oleh anggota: kwonnie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwonnie
|