|
|
1006 kkal
|
Lemak: 51,80g | Prot: 72,90g | Karb: 78,70g.
Makan Pagi: Telur, Tempe Orek, Tahu, Tomat Ceri, Tahu Goreng. Makan Siang: Tomat Ceri, Kopi, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Makan Malam: ABC Terasi, Sawi Putih, Telur Rebus, Tomat Ceri. Camilan/Lainnya: Tomat Ceri, Kerupuk Beras. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan attaratna
|