Jurnal thyawn, 17 Okt 19

pertama kali buat egg roll dan makan langsung di teflon, ini buat berdua hehe

---

1205 kkal

Lemak: 48,42g | Prot: 65,14g | Karb: 128,27g.   Makan Pagi: Apples (Without Skin) . Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Saori Saus Tiram, Fried Floured or Breaded Tuna, Boiled Egg, Firm Silken Tofu , Cucumber, Green Leaf Lettuce , Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Egg White. Makan Malam: Egg Omelet or Scrambled Egg, Blue Band Rice Mix BBQ, Cooked Tomatoes, Butter (Salted), Bango Kecap Manis, Brown Rice, White Rice. Camilan/Lainnya: Watermelon, Wall's Solero Fruit Mango, Khong Guan Saltcheese Comberry. lagi...