Jurnal kwonnie, 10 Okt 19

sama kak dulu selama hamil naik 10 kg trus krna lgi menyusui gk bisa diet bawaan laper mulu kasian jga kalo asinya kurang kan sampe umur 1 th belum brani diet alhamdulillah turun 10 kg dri 70 ke 60 mgkin krna capek ngurus bayi begadang jga, setelah umur 1 th baru mulai dietnya ngurangi karbo, ini coba kalori defisit baru beberapa hari  

Wah enak ya cuma 10kg . Aku 20kg huhu 😭. 15kg sih.. cuma pas kb karna ikut yg suntik,, bb Makin nggak terkontrol Dan malah nambah 5kg . Sedih banget. Jeans yg sbelum hamil nomor 29 jd skarang 35. Sampe sempet dikatain hulk 😅. Mau diet susahnya minta ampun. Udah melar Kali ususnya  

Aku jga ini Hari pertama nyoba kalori defisit sih.sama2 Smangat yak !! 😄 

Mgkin naik krna KB jga bisa itu kak, soalnya aku gk KB sih kak yg KB suami heheh Semangat kak gapapa kita diet santai aja soalnya kn lgi menyusui yg penting kalori gk lebih dri batasnya aja, olahraga jgan lupa, aku olahraga jga lewat youtube kalo pas si kecil tidur atau main, semangat 💪 

kak, kalo masih menyusui aku sarankan minumnya 4 Liter ya. buat asi tetap lancar jaya. Busui kalo defisit kalori cepet banget turunnya 😂😂 soalnya aku kmren 4 bulan turun 15 kg.  

Semangat kak, saya jg naik 20kg pas hamil, setelah lahiran turun 5kg aja. Stuck d berat 79-80kg hampir 11bln, krn ga jaga makan. Sering dikira org2 msh hamil. Waktu itu sih cuek aja, krn denger bnyak yg bilangin kalo menyusui bakal turun sendiri kok berat badan. Akhirnya jengah sendiri, karena shock liat foto yg ditag sodara. Akhirnya mulai defisit kalori hampir sebulan, lingkar perut mulai mengecil (walaupun msh buncit) dan berat mulai turun jg. Pasti bisa kak, yg penting konsisten 😉  

@incruj iya, sering dibilang hamil lg 😰. bb udh turun berapa sist ? 

aku pas hamil naik hampir 25 kg lebih 😬 nuruninnya luar biasa lama 3 tahun lebih😌  

@kwonnie sekitar 6kg an, awal2 rasanya laper aja, sempet agak pusing d 2 hr pertama, tp selanjutnya sih enjoy jg jalaninnya. Utk makan udh mulai bisa konsisten sih, ga nyemil gorengan, snack manis2, ga makan junk food, sama ga minum yg rasa2. Yg blm konsisten d olahraganya, kadang cm bisa 1x aja seminggu. Si kecil lg nempel2 nya 😂😂 

sy jg abis lahiran naik 18kg. sempat turun jadi 66 trus turun lg jadi 65 dan ga turun2 lg. alhamdulillah sejak pertengahan bulan september sampai sekarang ikut Fs udah turun 3kg. semangat diet buunn 

sama bun saya jg habis lahiran 8 bln yg lalu bb naik dr 75 ke 91 kg pas hamil skrg udah turun ke 76.. semoga kita semua tetap semangat diet capai bb ideal..🙏😇 sedih jg klo dikatain mirip gajah dan kuda nil 

Ternyata banyak temen seperjuangan ya .. terharu huhu. Semangat yak bunda2 smua 😊 !! 

bb pas msih gdis 53 hamil jdi 79 byangkan aj sebnyak ap naik ny trus pas lhiran cesar perut rsa nya ga mau slim kyk masih hamil Alhamdulillah pas dh lhiran trun 74 trus jga mkn blum ikutan diet trun jdi 65 skrg konsisten diet jd 57 dan ngestuck udh sebulanan d 57 ttp smngat sih yg pnting ad hasil nya 😂😂😂🙏 

sama kak , aku dulu sebelum hamil bb 50 kg , lalu pas 9 bulan 70kg dunk . sedangkan tb cuma 149 cm jadi , kayak apa wkwk😅 untuk hamil kan yaa ? setelah lahiran langsung turun 7kg . perlahan lahan turun sendiri , ga defisit kalori sih cuman memang capek begadang ngurusin bayi full sendirian . lalu pas bayi umur 6 bulan bb 56kg dan turun sendiri defkal skrg 46kg tapi , paha masih gede emang turunan paha gede😊😀 

pada berhasil Semua ya.. jadi Makin semangat nih