Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
940 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 51,89g | Karb: 108,39g.
Makan Pagi: Sawi Dimasak (dari Segar), Botok, Tahu Kukus, Gula, Garam, Kemangi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Makan Siang: Botok, Sawi Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Malam: Rawon. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus BBQ, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Air. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenykus
|