|
|
1850 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 69,97g | Karb: 252,88g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kraft Cheddar Mini, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Tempe, Wortel, Selada Kol, Buncis, Tahu, Cumi-cumi. Makan Malam: Siomay, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Kue Bolu. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Fitness (Workout) - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiwidwidiani
|