Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 53,57g | Prot: 108,54g | Karb: 155,70g.
Makan Pagi: Mangga, Kelapa, Kerupuk Beras. Makan Siang: Petai, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih, KFC Chicken Wing Original Recipe. Makan Malam: Dada Ayam, Hati Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa. Camilan/Lainnya: Sosis Daging Sapi, Bakso Ikan, Choki Choki Chocolate Paste. lagi...
|
|
2823 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anin amalia
|