alhamdulillah klw sprti itu kak, aku sich ngk ad tips khusus mungkin krna pola makanan yg udh berubah total dlu itu makanx smbrangan dan ngk prnh mkan sayur krna aku dlu emng benci ama syur tpi skrng udh memulai cinta syur..😇 aku sich saran sering minum air putih 3 L per hri dan tidur cukup 8 jam perhari.. klw untuk skin care aku ngk trlalu merawat kulit ku sich.. terlihat muda bgitu krna asupan makanan ku yg udh lebih sehat.. 😇😊