|
buka puasa pake sop buah ala2😂😂pake misis dikit sama chia..alhamdulillah enaaaaaaakkkkkk
|
904 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 37,08g | Karb: 93,30g.
Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Selada, Terong Balado, Tahu, Mentimun (dengan Kulit), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Camilan/Lainnya: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Garuda Pilus BBQ, Paroti Bagelen, Chia Seed, Ceres Choco Topping, Tomat Merah, Alpukat, Pepaya. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspita200
|