|
kuRLEB 230 kal.. diet HAPPY
|
804 kkal
|
Lemak: 33,46g | Prot: 71,10g | Karb: 54,27g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Sawi, Saus Tomat, Ikan Kembung. Makan Malam: Kue Lumpur, Risoles. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
03 Okt 19 oleh anggota: rcy9595
|
Oseng dada ayam tanpa tulang+ tahu😁.. Tahu nya tanpa di goreng dlu
03 Okt 19 oleh anggota: NS Riliska
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NS Riliska
|