Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2019:
|
1615 kkal
|
Lemak: 42,08g | Prot: 92,28g | Karb: 212,39g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Gula, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Makan Malam: Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fortigro Coklat, Kecap Manis, Minyak Goreng, Madu, Gula. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|