|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
2429 kkal
|
Lemak: 94,92g | Prot: 122,22g | Karb: 263,68g.
Makan Pagi: Water , La Fonte Fusilli, Lettuce Salad with Tomato, Chicken Salad. Makan Siang: Boiled Egg, Indomie Kari Ayam. Makan Malam: Ceplok Telur Goreng, Telur Dadar Goreng, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, My Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yessyfransisca
|