Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
748 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 57,27g | Karb: 62,51g.
Makan Siang: Fuyunghai, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|