Daftar  |  Masuk

Jurnal alingrace16, 17 Sep 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2019
64,5 kg Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.    Sisa: 9,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
748 kkal Lemak: 32,66g | Prot: 57,27g | Karb: 62,51g.   Makan Siang: Fuyunghai, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. lagi...
1578 kkal Latihan: Peregangan (Yoga) - 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan alingrace16


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.