Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2019
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2019:
|
2280 kkal
|
Lemak: 90,64g | Prot: 116,91g | Karb: 284,87g.
Makan Pagi: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Daisy Light Sour Cream, Panda Express General Tso's Chicken, Saltine Crackers, Chili. Makan Malam: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Ripple Cut Potato Chips, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Corned Beef, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Strawberries, Welch's Grape Jelly, Sam's Club French Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Belanja - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|