Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2019
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2019:
|
649 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 24,88g | Karb: 76,56g.
Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Kwetiau, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alingrace16
|