|
Timbangan awal 13 Agustus 2019. Mulai diet tanggal 14 Agustus 2019
Lihat Kalender Diet, 11 September 2019:
|
938 kkal
|
Lemak: 26,96g | Prot: 51,49g | Karb: 128,06g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Gula Pasir, Lemon. Makan Siang: Garam, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Makan Malam: Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), NutriSari Jeruk Extra Manis. Camilan/Lainnya: Pepaya, Keripik Tempe, Pepaya, Jeruk, Mangga. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifia591
|