Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2019
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
|
729 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 30,36g | Karb: 121,88g.
Makan Pagi: Pisang, Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Sup Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Buah Pir. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BUYHANY
|