|
makan sore sekalian malam. kenyang bgt masyaAllah. siang nyemil roti gandum sm tahu tempel telur udh kenyankkk. semangt bismillah
|
658 kkal
|
Lemak: 19,56g | Prot: 55,14g | Karb: 68,48g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg White, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Indomart Tempe Mendoan, Raisins (Seedless) . Makan Siang: Bango Kecap Manis, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Cabbage , Broccoli , Soft Silken Tofu , Tempeh (Cooked) , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. lagi...
|
|
 Komentar
hueeekk.. ga ada nasi.. tapi demi kurus singset.. kuatin mental
28 Agu 19 oleh anggota: madness2
|
Jangan lupa makan harus sesuai BMR yaahhh..... Semangattt diet nya
28 Agu 19 oleh anggota: dokenk
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naaads!
|