Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2019
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 17,55g | Prot: 53,46g | Karb: 174,25g.
Makan Pagi: Nanas, Semangka, Melon, Quaker Oat, Cimory Yogurt Stroberi. Makan Siang: Siomay, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Cilok. Makan Malam: Tumis Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luluk nuraini
|