Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2019
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47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1531 kkal
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Lemak: 77,93g | Prot: 54,89g | Karb: 151,96g.
Makan Siang: チーズケーキ, サン・ダルフォー フルーツスプレッド ブルーベリー, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, 酸味のあるきゅうりのピクルス, 焼き鳥, カンパーニュ風ポテトブレッド, コーヒー, よつ葉 低脂肪牛乳, きゅうりの野菜はさみキムチ オイソバギ, 中田園 むろだし もやし. Makan Malam: 業務スーパー 欧風 マヨネーズスタイル, マヨネーズ, 人参, 辛子明太子, コープ もめん豆腐, フランクフルト, 焼き鳥, トマト, にら, 玉ねぎ, CO-OP キムチ, 水菜, 味の素 ほんだし, エノキ, ユウキ食品 コチュジャン. Camilan/Lainnya: オハヨー ジャージー牛乳ソフト, 柳月 濃厚ガーデンプリン. lagi...
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1858 kkal
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Latihan:
ストレッチ - 20 menit, 筋トレ - 17 menit, Belanja - 6 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, 滝汗 - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 2 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Minminp
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