|
berat badan aku naik lagi 1kg kembali di awal. ya sih aku jarang olahraga akhir-akhir ini dan aku juga selalu makan-makanan siap saji dan di goreng. ya pantes BB aku stuck
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 108,31g | Karb: 199,92g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Susu, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Bika Ambon, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Hatari Biskuit. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam, Mencuci Pakaian - 2 jam, Mandi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maya amariza sari
|