Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1677 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 127,08g | Karb: 135,72g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Blueberry Pancakes. Makan Siang: Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Publix Roast Beef Sandwich on Kaiser Roll. Makan Malam: Brixx Mediterranean Salad, Broccoli , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Rice-A-Roni Chicken Flavor Lower Sodium. Camilan/Lainnya: Peach. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Peregangan (Yoga) - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|