Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 60,00g | Prot: 84,00g | Karb: 87,00g.
Makan Pagi: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Oscar Mayer Olive Loaf Cold Cuts, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Makan Siang: Great Value 0% Fat Free Milk, Trix Cereal. Makan Malam: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb. lagi...
|
|
3066 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 59 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Eat.. Gorge...same diff. 🤸♀️
15 Agu 19 oleh anggota: davidsprincess
|
Hey, a couple of those cartwheels and you will be down. Oops, not down, but show a loss! 🤸♂️🤸♀️
15 Agu 19 oleh anggota: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|