Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 75,83g | Karb: 116,17g.
Makan Pagi: Nasi Putih, German Rissoles, Honey, Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu, Tea Unsweetened, Boiled Egg. Makan Siang: Tomato Chili Sauce, Vegetables Sawi Hijau, Rice Noodles (Cooked), Beef, Beef Broth (Home Recipe), Chicken Meatballs. Makan Malam: Fried Tofu, Nasi Putih, Beef Broth (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Coffee, Green Peas , Macaroni. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Istirahat - 16 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moonchild0908
|