|
|
1197 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 57,29g | Karb: 153,16g.
Makan Siang: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nasi Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Morin Selai Kacang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Hotdog, Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
|
1273 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tesalonikatiffany
|