|
makan malam... alhamdulillah
|
1412 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 75,37g | Karb: 179,29g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Greenco Jamur Enoki, Tomat Merah, Minyak Wijen, Bawang Putih, Bayam, La Fonte Fusilli, Chia Seed, Nanas. Makan Siang: Cah kailan sehat, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Tahu, Ikan Bandeng. Makan Malam: Nasi Putih, Kraft Singles , Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur, Roti Gandum 100%. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Emina Cheese Stick, Kopi susu. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lailakanyakusumah
|