Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 58,88g | Prot: 145,44g | Karb: 68,52g.
Makan Pagi: BSN Syntha-6 Isolate. Setelah Sarapan: Hatari Biskuit. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu, Sayur Lodeh. Makan Malam: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
|
1577 kkal
|
Latihan:
Running - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michellephie2002
|